Jak na studené nohy?
Koupel – ponořte nohy na deset minut do teplé vody. Potom chodidla osušte a navlečte si teplé ponožky. Krém – vmasírujte si do nohou mastný Více informací…
Prospějte svým nohám.
Vždy, kdy je to možné, dávejte nohy nahoru. U televize si podložte kotníky a pro povzbuzení činnosti cév, občas vstaňte. Ze sportů Více informací…
Jak na unavená chodidla?
Jste-li celý den na nohou, vyzkoušejte několik jednoduchých cviků pro relaxaci vašich chodidel. položte na zem stránku novin a posaďte se Více informací…
Zkuste kolečkové brusle!
Po 40 minutách jízdy začne tělo spalovat tuky. Jízdou se vystavujete aerobní zátěži, která formuje postavu. Při pravidelném bruslení se Více informací…
Na co se muži dívají ženám nejdříve?
Na prsa, oči nebo zadeček? Ne, ze všeho nejdříve muži prozkoumávají ženám nohy. Krásné nohy jsou pro mnoho mužů největším Více informací…
Pravidelné cvičení chodidel.
Pro posílení vašich svalů provádějte následující cvik několikrát denně. Postavte se a dejte chodidla k sobě. Tělo držte pevně a chodidla rovně. Zhoupněte Více informací…
Pohyb je balzám na vaše nohy.
Aktivním pohybem zlepšíte krevní oběh, zpevníte svaly a ženy navíc mohou zmírnít projevy celulitidy. Nohy přestanou být díky pohybu těžké a v Více informací…
Jak pečovat o své nohy? Domácí pedikúra.
Základem je každodenní péče. Teplá voda a mýdlo zajistí nohám potřebnou očistu a relaxaci. Pokud vás trápí studené nohy, dopřejte si po Více informací…
Proč chodit pravidelně na pedikúru?
Každý den člověk ujde v průměru 6000 kroků. Takové námaze se pokožka chodidel brání tím, že tvrdne, rohovatí a bez nutné péče Více informací…
Základní poznávací znaky kvalitní obuvi.
dostatečná šíře, hlavně v prstové části. Vnitřní tvar obuvi musí co nejvíce odpovídat přirozenému tvaru nohy. dokonalá ohebnost v oblasti prstů. vhodná Více informací…
